2017.08.03 11:14







신라시대 당나라에

 

유학을 하고 돌아온 의상대사가 


창건한 화엄종 사찰입니다. ((신승동국여지승람)) 에 의하면


 금빛나는물고기가 하늘에서 내려와 우믈에서 놀았다고 하여 금정산으로이름짓고


 그곳에 사찰을 지어 범어사를 건립하였다고 


기록하고 있습니다.


   

 영남 3대 사찰로 꼽히는 부산 범어사는 


신라 문무왕 18년(678)


 의상대사에 의해 창건된 절입니다.












[범어사 은행나무]




은행나무에는 다음과 같은 전설이 전한다.


옛날 범어사에 명학이라는 승려가 있었는데, 


명학 승려는 원래 욕심이 많아 신도들의 재물을 탐내어 축제에만 눈이 어두


웠다. 하루는 명학 승려가 잠을 자는 중 꿈에 은행나무가 있는 곳에 급히 달려가 보았다. 나무 밑에는 


3세가령의 남자아이가 울고 있는 것을 발견하고 이 아이를 데려와 길렀다고 한다. 어느덧 10년이라는 세월이 흘러 아이


는 명학승려의 상좌가 되었다. 상좌가 금강산에 가서 수도를 하겠다고 하였으나 명학 승려가 반대해 가지 못하고, 


대신명학승려가 떠나게되어 걸망를 걸치고 산 아래의 계곡을 건너가려 할 때 


범어사가 불타고 있었다.명학승려는 급히 달려와


 "불이야! 불 불!"이라며 자기가 쓰던

 

가재도구를꺼내려 하였다 



그러나 이것은 명학 승려의 


마음속의 환상이었다. 재산에 미련을 두고 떠나는


  명학승려는 환상에 사로잡혀 수도도 못하고 곧 폐인이 되어 청룡동 은


행나무 밑에서 자살하였다고 


전한다. 




[



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2017.07.29 09:27


오늘을 지인소개로 강화에 있는 숯불바베큐 켐프로 고 고    ~    ~


넘 맛있다고 가보라길래????


왔지용!


주변을 둘러보니 시골분위기가 물씬 풍깁니당!



마당에는 작은연못이 있었는데 


물이 너무 맑더라구요! 


연못안에는 작은 물고기부터 메기까지 


다양한 종류에 물고기가 있었어요!


주인아저씨는 깨끗한 계곡물로 열심히 


관리를 한다고 해요!





 우와 ~~ ~~  정말 숯불바베큐 목살이 이렇게나 맛난줄 몰랐네요ㅎㅎ


목살은 보통 살이 많아 뻑뻑하고 맛이 없잖아요?


이젠 건강도 챙길겸 기름기 없는 목살을 먹어야 겠네요!ㅎㅎ



따땃~한 이곳 시레기국은 정말 일품이었어요!


넘나 맛나 두그릇이나 비웠죠 ㅎㅎ


얼마나 구수하고 맛났는지!




식후에 운동은 필수겠지요?


주변에 숲이 우거져 공기가 아주 맑더라구요!


마치 켐핑 온것처럼 느껴졌어요!


오늘 저녁메뉴? 


만~~~~~~~~~~~~족 입니당!




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2017.07.27 13:32







울 아파트 


정원에 있는 물속조명


이곳엔  개구리가 살고 있어요!


밤이면 개골개골개골


켐핑온것처럼 불면증 바로 


해결된답니당ㅎㅎ












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2017.07.26 08:02





오늘은 


삼결살 잘하는곳 찾다가 


풍무동 돼지집을 방문했어요! 


암돼지라고 하더군요!신장 개업이라 호기심반 의심반?


고기는 넘나 맛났는데 밑반찬이 뭔가 부족해 보이지요?


그래도 고기가 암돼진지 아주고소하고


 넘나 맛있어서 나름 


만족했어요!


 




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2017.07.24 09:56







오늘은 조계사에 다녀왔어요!


전에 삼성동 봉은사의 연꽃보고 너무 감탄했는데 


 조계사에도 이렇게 예쁜 연꽃이 있네요!


넘 예쁘지요?



냠 냠ㅎㅎㅎ 


조계사 부근 인사동에서 맛있는 코다리찜을 먹었어요!

 

아마 인사동에서 최고로 맛있는 전문점 같네요ㅎㅎ


다음엔 가게 사진도 올릴께요!












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2017.07.21 09:33


귀여운 흰둥흰둥흰둥이 ㅋ



우리집 꼬도리가 잣나무타고 묘기를 해요ㅋㅋ





우리집 흰둥이는 꼬도리를 넘넘 예뻐한답니다 ㅋㅋ







우리흰둥이 어릴적 모습예요 


너무 귀엽쬬?ㅋ


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2017.07.20 11:53




정원을 산책하다 발견한 노란난꽃


난꽃종류 같은데 이름은 잘 모르겠네요ㅋ


너무 예뻐서 감상하다 한컷 올립니다



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2017.07.20 10:50




포메 우리흰둥이 올해 1살 이예요


넘 귀엽죠?


짖지고 않고 물지도 않는


순둥이 우리흰둥이 


외출하면 인기만점이랍니당ㅋㅋ







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2017.07.14 09:48


넘 넘 귀욤귀욤한


우리집 흰둥이와 꼬도리


찹쌀 궁합이죠?ㅋㅋㅋ

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2017.07.14 09:42




마니산 등산길에 예민한 청솔모 


가까이 다가 갔는데 도망가지 않아요ㅋㅋ 


사람이 몹시 그리웠나 봅니다ㅋㅋ



마니산 서기 받으러 


열심히 등반합니당ㅋㅋ

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2017.07.11 10:15


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2017.07.10 14:23







































 


  작고 예쁜 노랑꽃


 ㅎㅎ

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2016.06.08 19:42
2016.06.08 18:34

오늘은 이효리씨가 즐겨 먹는다는

슈퍼푸드 렌틸콩 다이어트에 대해 알아보겠습니다!



 

렌틸콩은 단백질이 풍부하고

또 엽산, 칼슘 등이 많아서

빈혈 예방에 탁월할 뿐만 아니라

풍부한 식이섬유와 식물성 에스트로겐이 풍부해서

여자분들의 다이어트 식품으로 정말 좋은 제품이라고 하더라구요!

 

 

 

밥을 지을 때 요 렌틸콩을 많이 넣으셔서

밥을 짓고

또 저염식 위주로 식사를 해주시면 되는데요!

 

 

 

좀더 높은 다이어트 효과를

누리고 싶으신 분들은


밥대신


렌틸콩 샐러드로 식사를 대신해주면

그 효과가 더 좋다고해요!!

 

 

맛도 좋고

또 몸에도 좋은

렌틸콩 다이어트!!!

 

 

슈퍼푸드로

건강한 다이어트

도전해보세요


더 많은 다이어트 정보를 얻고 싶으시면 구글 마켓에서 다이어트 헬퍼 앱을 다운받아주세요~

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2016.06.08 18:31

곤약이라고 다들 들어 보셨나요?


곤약은 토란과에 속하는 구약감자를 가공한 식품인데요

글루코만난이 주성분을 이루고 있다고해요!

거의 0kcal라고 할 수 있을 정도로

칼로리가 낮은 음식에 속해서

많은 다이어트 분들의 사랑을 받고 있는 식품이랍니다!

 


 

또한 곤약은 먹었을 때

포만감도 크기 때문에

다이어트에 상당히 효과적이에요!

 

 

보통 끼니를

곤약으로 만든 음식으로

대처를 해주시면 되는데요

 

 


보통은 샐러드나

누들 형태의

곤약을 많이 드시더라구요!

 

 

여기서 주의하실 점은

곤약 다이어트를 할 동안은

탄수화물을 끊어 주시면

더 효과가 좋다고해요!!!

 

 

높은 포만감과

저칼로리를 자랑하는 곤약으로

맛있는 다이어트

시작해 보시는거

어떠신가요?

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2016.06.08 18:27

다이어트 할 때

가장 많이 찾게 되는

식품 중 하나가 바로 고구마인데요!

 



오늘은 누구나 좋아하고

또 어디서나 쉽게 구입할 수 있는

고구마로 할 수 있는

고구마 다이어트 방법에 대해

알려드릴게요!

 

 

고구마 다이어트 식단으로는


아침고구마 1, 계란 1개 저지방우유


점심저염식 식단


저녁고구마 반개와 계란 2개를 먹어주는 건데요!

 

 

고구마에는

섬유질이 풍부하고

또 비타민도 많이 들어 있어서

다이어트를 하는데

많은 도움을 준다고해요!!!


 

물론 가벼운 운동까지

병행해 준다면

그 효과는 더 좋겠죠?

 

 

달달하고

맛있는 고구마로

다이어트에 도전해보세요!


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2016.06.08 18:20

오늘은 누가나 쉽게 구할 수 있는

계란으로 할 수 있는

계란 다이어트 방법에 대해 알려드릴게요!

 

 

 

아침에는

삶은 달걀 3개와 토스트1장 블랙커피


점심에는

삶은달걀 3개와 토스트1


저녁에는 삶은 달걀3개와 야채샐러드

식단을 짜서 시행하면 되는데요!

 

 

 

계란에는 좋은 단백질이 많이 들어 있기 때문에 몸에도 좋고

모발건강에도 도움을 준다고 해요!

 

 

2주동안 이 식단을 지키면서

가벼운 운동을 함께 병행해 주시면 되는데요!


삶은계란의 경우에는

누구나 손쉽게 구할 수 있다는

장점 때문에

많은 분들이 도전 하는

다이어트 방법 중 하나랍니다!

 

 

올 여름


삶은닮걀 다이어트로

날씬한 몸매 만들기에

도전해보세요!


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2016.06.08 18:15

오늘은 이미

다이어트 음식으로 입소문이 자자한

자몽으로 하는 다이어트 방법을 알려드릴게요!

 


 

자몽은 특히 노화예방에도 효과가 있다고 하는데요

자몽에는 레티놀이라는 항상화 물질이 많이 들어있어서

피부 손상을 회복시키는데에도

상당히 효과가 좋다고해요!




자몽다이어트는

식전에 자몽주스를 한 잔씩 먹어줌으로써

식욕 억제를 하는 것인데요!

 

 

자몽 속 나리진 성분이

신진대사를 활발하게 도와주어

다이어트에 상당히 좋은 효과를 준다고해요!

 

 

 

자몽 다이어트의 경우에는

자몽이 피부재생과 모발건강에도 도움이 되기 때문에

다이어트를 함과 동시에

피부미용까지 할 수 있어

12조의 효능을 기대할 수 있답니다!!!


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2016.05.31 19:53

비욘세가 한다는 수박다이어트,


혹시 들어보셨나요?



수박은


수분이 풍부한 저칼로리 식품인데요


거기에 비타민a와 섬유질이 풍부해서


다이어트에 아주 좋은 과일이랍니다!



또한 안티에이징 효과와


암 예방에도 효과가 좋다고하니


다이어트도 하면서


건강도 챙길 수 있겠죠?




수박 다이어트 방법으로는


아침에는 닭고기와 단백질 위주의 식단과 함께 수박 1조각을 먹어주고


점심에는 수박, 브로콜리 등의 야채류를 함께 먹어주면 되구요


저녁에는 샐러드와 야채 흰살 생선과 함께 수박을 2조각 이상 섭취해 주면 된답니다.



보통 5일을 기준으로


수박다이어트를 한다고 하는데요




여름에 딱 맞는


건강한 수박으로


즐거운 다이어트


시작해 보시는거 어때요?



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Posted by 그린블로그 DEV그린
2016.05.31 19:50

오늘은 대표적인 과일 중 하나인


사과로 하는


사과다이어트 방법을 소개드릴게요!




사과는 비타민과 무기질이 풍부하여


대표적인 미용 과일로 알려져 있는데


맛이 좋고


또 다양하게 먹을 수 있어서


다이어트 식품으로도


많은 인기를 얻고 있습니다.



하루에


껍질을 까지 않은 생사과로


식사를 대신 하는 방법인데요!



그냥 먹는 사과가 질리신 분들은


사과 퓨레나


사과주스 등으로 만들어서


더 간편하게 식사를 만들어 먹는


방법도 있답니다!



3일동안


사과로만 식사를 해주면 되는데요


몸의 독소배출에도 효과가 좋아서


피부미용에도 도움이 된다고해요!!



올 여름맞이


맛있는 사과 다이어트로


시작해 보는거 어떠세요?



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