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오늘은 대표적인 과일 중 하나인


사과로 하는


사과다이어트 방법을 소개드릴게요!




사과는 비타민과 무기질이 풍부하여


대표적인 미용 과일로 알려져 있는데


맛이 좋고


또 다양하게 먹을 수 있어서


다이어트 식품으로도


많은 인기를 얻고 있습니다.



하루에


껍질을 까지 않은 생사과로


식사를 대신 하는 방법인데요!



그냥 먹는 사과가 질리신 분들은


사과 퓨레나


사과주스 등으로 만들어서


더 간편하게 식사를 만들어 먹는


방법도 있답니다!



3일동안


사과로만 식사를 해주면 되는데요


몸의 독소배출에도 효과가 좋아서


피부미용에도 도움이 된다고해요!!



올 여름맞이


맛있는 사과 다이어트로


시작해 보는거 어떠세요?



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