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안녕하세요~ 네오입니다. 


오늘은 키위에 비해 자세히 알려지지 않은 골드키위와 다이어트의 상관성에 대해 포스팅하겠습니다~


다이어트 음식 골드키위!


키위하면 초록색만 생각나실지 모르겠지만 노란색 골드키위도 있다는 사실! 골드키위는 뉴질랜드에서 수입된 과일로서 베타카로틴이 풍부합니다. 맛은 그린키위보다 달고 비타민C가 하루 권장량보다 2배나 많으며 칼로리와 당이 낮아 영양면에서도 우수한 과일입니다.

* 골드키위의 효능

골드키위는 100g55kcal로 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 되며, 또한 골드키위가 함유하고 있는 베타카로틴은 암과 심장질환 예방에 효과가 있는 항산화제로 알려져 있습니다.

* 제철과 섭취방법

골드키위의 제철은 5월 1일에 8월 31일이며, 먹을 땐 흐르는 물에 씻어 잔털을 제거한 후 껍질을 벗겨 먹습니다. 보관할 땐 팩에 담아 서로 부딪혀 물러지는 일이 없도록 합니다.




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  1. BlogIcon 쏘쿠베 at 2013.09.12 00:18 신고 [edit/del]

    좋은 다이어트 음식 잘 알아 갑니다. 늘 행복하세요^^

    Reply
  2. BlogIcon S매니저 at 2013.09.12 12:02 신고 [edit/del]

    골트키위가 다이어트에 좋군요^^
    덕분에 잘 알아간답니다~

    Reply
  3. BlogIcon 일진언니 at 2013.09.12 13:14 신고 [edit/del]

    골든키위가 다이어트에 좋군요~^^

    Reply
  4. BlogIcon 겜블로그 네오로이드 at 2013.09.12 22:48 신고 [edit/del]

    http://www.cpamaster.co.kr/link.html?mc=1392&pid=jehun7

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