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◈ 얼굴 근육 풀기



먼저 눈을 가볍게 감고 얼굴 근육을 부드럽게 풀어줍니다.


얼굴의 근육을 모두 콧날로 모아주세요~

 5초 동안 그대로 있다가

 5초가 지나면 기본 얼굴로 돌아갑니다. 3 회 반복합니다~


얼굴 전체를 위 아래로 펴는 것처럼 눈을 크게 뜨고 시선은 위를 향하게 합니다. 

입도 세로로 벌리고 인중을 위아래로 폈다가 기본 얼굴로 돌아가주세요.

 5초씩 3회 반복해주세요.


혀를 이로 가볍게 누르고 한쪽 눈만 살짝 감고 5초 동안 있다가 기본 얼굴로 돌아가주세요. 

이때 볼이 움직이지 않도록 합니다! 좌우 3회씩 합니다





◈ 볼 살 빼는 경락 마사지


끝으로 관자놀이를 지그시 누르며 돌려주세요~^^ 원을 그리듯 10회 반복합니다.

손가락을 이용해 광대뼈 중앙을 누르듯이 천천히 돌려주세요~ 원을 그리듯 10회 반복하시구요~

손바닥 전체로 볼 살을 감싸듯 쥐고 돌립니다. 원을 그리듯 10회 반복해주세요~^^


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