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◈ 얼굴 근육 풀기


① 주먹을 살짝 쥔 상태에서 턱 아래서 귀밑까지 가볍게 쓸어 올립니다. 

5회 반복합니다.

② 엄지와 검지를 이용해 턱선을 따라 귀밑까지 살짝 꼬집어줍니다. 

지방 부위를 살짝 꼬집는 효과. 3회 반복합니다.

③ 중지를 턱뼈 아래에 놓고 바깥쪽으로 작은 원을 그립니다. 

10초간 실시합니다.

④ 양손을 펴서 턱 아래를 받치고 힘을 살짝 줘서 귀 쪽으로 밀어줍니다. 이때 턱은 아래를 향하도록 해요~^^ 

5회 반복합니다.

턱을 약간 든 상태에서 손등을 위로 두고 턱을 쓰다듬어줍니다. 턱 근육을 부드럽게 자극해줍니다. 

5회 반복합니다.






◈ 볼살 마사지



볼 중앙에 손가락 3개를 대고 힘있게 눌러줍니다. 5초간 3회 반복. 지압 효과로 볼살이 빠집니다.

엄지와 검지로 볼살을 잡고 가볍게 꼬집어줍니다. 튕겨서 살을 꼬집는 느낌으로 10회 반복합니다.


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  1. 박현정 at 2014.07.24 12:03 신고 [edit/del]

    완전 귀요미~~~ 턱살은 빼야 브이라인이되겠죠? 좋은 정보네요^^

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