2016.05.31 19:34



여름을 맞이하여 다이어트를 시작한 분들이 많으시죠?


오늘은 그런 분들을 위해


여름에 딱 맞는 토마토 다이어트를 소개드릴까해요!



토마토는 소량으로도 포만감을 느낄 수 있고


또 칼로리가 적고 영양분까지 풍부해서


다이어트 음식으로 많은 사랑을 받고 있답니다!



거기에 토마토에는


풍부한 비타민과 미네랄이 들어있어서


피부미용에까지 효과가 있다고해요!!!



토마토 다이어트방법은


세 끼 모두를 토마토로만 먹으면


몸에 무리가 가기 때문에


저녁이나 아침 중 한끼를


토마토를 대신하면 되는데요



주의하실 점은


토마토는 수분이 대부분이기 때문에


점심때에는


다양한 영양분을 골고루 먹어 주는 것이 좋습니다!




미용에도 좋고


다이어트에도 좋은 토마토!!


올 여름 토마토 다이어트 한번


시작해 보세요!

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Posted by 그린블로그 DEV그린