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오늘은 누가나 쉽게 구할 수 있는

계란으로 할 수 있는

계란 다이어트 방법에 대해 알려드릴게요!

 

 

 

아침에는

삶은 달걀 3개와 토스트1장 블랙커피


점심에는

삶은달걀 3개와 토스트1


저녁에는 삶은 달걀3개와 야채샐러드

식단을 짜서 시행하면 되는데요!

 

 

 

계란에는 좋은 단백질이 많이 들어 있기 때문에 몸에도 좋고

모발건강에도 도움을 준다고 해요!

 

 

2주동안 이 식단을 지키면서

가벼운 운동을 함께 병행해 주시면 되는데요!


삶은계란의 경우에는

누구나 손쉽게 구할 수 있다는

장점 때문에

많은 분들이 도전 하는

다이어트 방법 중 하나랍니다!

 

 

올 여름


삶은닮걀 다이어트로

날씬한 몸매 만들기에

도전해보세요!


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