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  1. 2016.06.08 슈퍼푸드 렌틸콩 다이어트
2016.06.08 18:34

오늘은 이효리씨가 즐겨 먹는다는

슈퍼푸드 렌틸콩 다이어트에 대해 알아보겠습니다!



 

렌틸콩은 단백질이 풍부하고

또 엽산, 칼슘 등이 많아서

빈혈 예방에 탁월할 뿐만 아니라

풍부한 식이섬유와 식물성 에스트로겐이 풍부해서

여자분들의 다이어트 식품으로 정말 좋은 제품이라고 하더라구요!

 

 

 

밥을 지을 때 요 렌틸콩을 많이 넣으셔서

밥을 짓고

또 저염식 위주로 식사를 해주시면 되는데요!

 

 

 

좀더 높은 다이어트 효과를

누리고 싶으신 분들은


밥대신


렌틸콩 샐러드로 식사를 대신해주면

그 효과가 더 좋다고해요!!

 

 

맛도 좋고

또 몸에도 좋은

렌틸콩 다이어트!!!

 

 

슈퍼푸드로

건강한 다이어트

도전해보세요


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Posted by 그린블로그 DEV그린