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  1. 2013.05.14 얼굴 군살 빼는 마사지를 알아봅시다!
2013.05.14 17:34

◈ 목의 군살 빼는 방법!



① 손은 허리에 살짝 놓고 다리를 약간 벌리고 섭니다.

② 혀를 내밀고 목을 앞뒤로 목이 당겨지는 것을 느끼면서 구부립니다.

③ 마찬가지 방법으로 목을 좌우로 구부립니다.

④ 목을 천천히 크게 왼쪽으로 돌리고 오른쪽으로 돌립니다.

⑤ 이 동작을 각각 4회 반복합니다.








◈ 턱의 군살 빼는 방법!



① 다리를 쭉 뻗고 바닥에 앉는다.

② 상체를 뒤로 살짝 쓰러뜨려 고개를 뒤로 젖힌다.

③ 이 상태에서 턱을 가능한 한 위로 향하도록 올린다.

④ 다시 턱을 몸 쪽으로 끌어당긴다.

⑤ 이 동작을 10회 반복한다.






◈ 얼굴 전체가 날씬해지는 방법!


① 귀의 윗부분을 엄지 손가락의 아랫부분으로 지긋이 눌러 준다.

② 두 손바닥으로 양쪽 귀 전체를 동시에 5초 정도 눌러 준다.

③ 잠시 쉬고 다시 이 동작을 3회 정도 반복한다.

④ 두 손의 검지, 중지, 약지 세 손가락을 모아 귀 뒤쪽에서 머리카락이 난 부분 근처를 지긋이 눌러 준다.

⑤ 이 때 안쪽에서 바깥쪽으로 작은 원을 그리며 누른다.

⑥ 이 동작을 10회 반복한다.

⑦ 얼굴의 윗부분을 감싸듯이 두 손의 엄지 손가락은 귀 뒤쪽을, 나머지 네 손가락은 귀의 앞쪽(이마 옆쪽) 에 놓는다.

⑧ 이 상태에서 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그리며 눌러 준다.

⑨ 이 동작을 10회 반복한다.





◈ 세안, 물 헹굼이 제일 중요!



메이컵 안하고 인터뷰 할 정도로 피부에 자신감 넘치는 배우 전도연씨는 


클렌징 크림으로 메이크업을 지운 뒤 거품 세안을 하고 물 헹굼만 수없이 한다고 합니다.


뜨거운 물로 유분기를 녹이고 미지근한 물로 시작해 찬물로 번갈아 30회 이상 헹굽니다. 


메이컵을 닦고 난 뒤 얼굴에 남아 있는 잔여물까지 깨끗하게 씻어내는 것. 


촬영 끝나면 곧바로 비누 세안하고 나서 집에 갈 정도라고 하네요


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Posted by 그린블로그 DEV그린