2013. 6. 14. 01:53


6월 12일 라디오스타에 출연한 트로트 가수 홍진영씨!


반전 매력으로 꾸준한 화제가 되고 있는데요~ 


홍진영씨 또한 일전에 소개해드린 1일1식으로 다이어트에 성공했다고 합니다.


운동을 싫어하는 홍진영씨가 선택한 다이어트 1일1식!


그 방법에 대해 알아볼까요~?!





◈ 홍진영의 1일1식 방법




1. 

일단 먹고 싶은 걸로 1끼 먹습니다.






2. 

양은 토할 때까지~ 머리가 빙빙 돌 때까지 먹어도 된답니다. 

ㅎㅎ 물론 농담으로 과장해서 한 말일 수도 있겠죠?






3. 

홍진영씨가 1식 하는 시간은 오후 2시에서 4시 사이라고 합니다.





1일1식을 2시 부터 4시 사이에 먹는 홍진영씨는 

먹고 싶은 걸 마음 껏 먹었기 때문에 

그날 저녁은 배가 고프지 않다고 합니다. 


저도 2시에서 4시 사이에 먹은 적이 많은데 

이 시간대에 먹으면 그날 저녁은 왠지 

먹고 싶지 않을 정도로 배가 부른 적이 많았지요.



이런 페이스로 또 그 다음날 2시에서 4시에 배가 고파진다는 홍진영씨.





체중이 빠지냐는 질문에 예능감 넘치는 답변을 해주네요 ㅎㅎㅎ




반전매력으로 연일 화제가 되는 홍진영씨! 

샘해밍턴에 이어 새로운 4차원 캐릭터로 인기를 끌 것 같은데요~

다이어트에 성공한 만큼 연예계에서도 

앞으로도 승승장구 했으면 좋겠네요 ㅎㅎ


하지만 1일1식에 대해 바로 잡자면 단식은 하되 식사할 때는 영양소를 

골고루 섭취하며, 특히 비타면과 미네랄은 반드시 섭취해주셔야 한답니다.


또한 각종연구를 통해 생식능력을 저하시키는 등의 부작용 사례또한 있으니

임신 예정자, 당뇨병 환자, 청소년 등은 꼭 의사와 상담한 후에 따라하셔요~!


좀 더 많은 다이어트 정보를 얻고 싶으시면


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이상 네오였습니다~


Posted by 그린블로그 DEV그린

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  1. dvdvd 2013.07.17 19:39  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    안녕하세요
    저는 연예인 식단은 아니지만 나도 한 7주동안 15키로 감량함;;
    탄수화물 다이어트라고 시작해봤는데 효과 만빵…ㅎㄷㄷ
    어쨋든 지금 한 7주째 하고 있는데 162cm/72kg 에서 162cm/57kg 15키로 뺏음
    먹은 탄수화물을 80% 분해해주는 단백질 다이어트로
    한마디로 살이 찌는게 거의 대부분 탄수화물 때문에 살이 찐다고하네요
    밥, 흰쌀, 면류, 빵, 감자, 고구마 이런거 탄수화물이 인슐린하고 만나서 당이되서
    지방이 된다고 함 그래서 살찐 사람들 보면 탄수화물을 좋아함
    저처럼 갑자기 살이 찐분들,
    요요가 반복적으로,오는분들,
    회식이나 모임..많은분들 에 게 강추드려요~

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