'볼살다이어트'에 해당되는 글 2건

  1. 2013.05.14 [얼굴작아지는법] 통통한 얼굴
  2. 2013.05.14 [얼굴작아지는법] 껌 둥글게 씹기
2013.05.14 14:11

◈ 통통한 얼굴이란?


볼살이 옆으로 퍼지는 분들이 이런 경우에 해당하는데요, 


살이 딱딱하기 때문에 손으로 잡아당기면 아플 수 있습니다. 


또한 체질상 단 음식을 많이 드시고 운동을 거의 안하세요. 


통통한 볼살 때문에 음식을 먹을 때 자꾸 볼살을 씹는 경우가 생기죠..


(맞아.. 내가 그랬어..)

 


◈ 해결책은 없나요?


해결책은 의외로 간단한데요. 


단 음식을 자제하고 최대한 칼로리가 적은 음식을 드시는 것이 좋습니다.


내가 먹는 음식 칼로리를 어떻게 알아?! 라고 반문하신다면.. 


'살빼는법2' 라는 어플에 1만여가지 칼로리가 담겨 있으니 이용해보세요. ^^

마사지 방법으로는 양손을 막 비빈 후 자주 얼굴을 감싸주시는 게 도움이 된다고 합니다. 


20회 이상 실천하셔야 효과를 보실 수 있다고 하니 한번 시도해 보세요~


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Posted by 그린블로그 DEV그린
2013.05.14 12:57

☆ 껌 둥글게 씹어주기



주변에서 쉽게 구할 수 있는 껌을 이용한 얼굴작아지는 법입니다. 


껌을 씹으면 턱이 네모가 된다는 설도 있는데요, 


여기서는 껌을 씹는 방법을 좀 다르게 해서 씹는 것입니다.


☆ 어떻게 씹나요?



1. 껌을 씹을 때 혀를 둥글게 말아주세요


2. 껌을 공이라고 생각하고 입안에서 캐치볼을 하듯이 양쪽으로 크게 움직이는 동작을 10회 해줍니다. ^^ 


이렇게 해주시면 크게 효과를 보실 수 있습니다.


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Posted by 그린블로그 DEV그린